TRAINING AUTOGENO

E' una tecnica scientifica che, attraverso l'autosuggestione, agisce sul sistema neurovegetativo, favorendo la gestione dello stress, il superamento di stati d'ansia e d'angoscia e consentendo un maggior benessere psico-fisico.

Trova ampia applicazione anche nell'ambito sportivo e nella medicina psicosomatica. E' indicato, infatti, risolvere vari disturbi tra i quali: per gastriti, emicranie, tachicardie, dolori cervicali, insonnia, il rilassamento muscolare ... ma anche per migliorare la memoria, la concentrazione, l'autocontrollo attraverso l'esercizio costante.

Presso lo Studio di Psicologia e Mediazione Familiare è possibile effettuare sedute di Training Autogeno, e apprendere la tecnica, sia individualmente che in gruppo.

La Dr.ssa Stefania Servadio ha conseguito il Diploma di Operatore di Training Autogeno presso il C.I.S.S.P.A.T. di Padova.