20 mar 2020

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Studio di Psicologia

Dr.ssa Stefania Servadio
Studio: Como 
Riceve per appuntamento

339.6692368 
tecnichedirilassamento@gmail.com 

Si effettuano consulenze online


Lo studio aderisce alle convenzioni con:

- Carta dei Diritti del Consumatore
- Convenzione con la Guardia di finanza
- Convenzione con i Consulenti del Lavoro
- Convenzione con AssoMedico
- Convenzione con il Dip.to Amm.ne Penitenziaria
- Convenzione Fisde-Enel
- Convenzione l'Altra Metà della Divisa


Lo Studio si occupa di supporto psicologico individuale e a  coppie, adulti e minori.

Applica Tecniche di Rilassamento per la gestione dello stress e dei disturbi d'ansia attraverso le seguenti tecniche:

- Training Autogeno.

- Meditazione.

- Visualizzazione. 

- Respirazione consapevole.

sono inoltre possibili consulenze nei seguenti ambiti:

- Problematiche di coppia.


- Mediazione Familiare.

- 
Orientamento scolastico e professionale.

- Metodo di studio.

E' attivo il corsi di formazione online con rilascio dell'Attestato di partecipazione/frequenza:

"Il metodo di studio: valutazione e rinforzo".

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PSICOLOGIA SCOLASTICA - Lo Sportello Psicologico dell'era del COVID-19

Psicologica scolastica - Lo Sportello Psicologico nell'era del Covid-19

Mi occupo da anni di consulenza psico educativa all'interno dell'ambito scolastico dal Nido alla scuola superiore.

Quest'anno il mondo è stato travolto dalla pandemia da Covid-19 che in poco tempo ci ha catapultati in un contesto surreale del quale, a quasi un mese dalla definizione della prima zona rossa di Vo' Euganeo, al fine di circoscrivere il contagio, ancora oggi facciamo fatica a comprendere appieno il significato e ad adeguarci ai cambiamenti radicali che ci sono richiesti come responsabilità individuale per il bene nostro e della collettività.

La scuola, come le aziende, si è attivata per erogare la didattica da casa, io ho pensato di adeguarmi offrendo la continuità dello Sportello psicologico che stavo già seguendo presso una scuola superiore della provincia di Como.

Un Sportello che cambia il setting, notevolmente ma non negativamente, secondo le ricerche del settore, ma che adegua gli obiettivi. Ovvero una consulenza che può riguardare il metodo di studio ma anche gli aspetti emotivi che accompagnano questa nuova gestione scolastica.

L'obiettivo è anche "fare da ponte" con i docenti in modo che possano adeguare il loro lavoro ed essere efficaci, ma in un momento in cui c'è ancora molta concentrazione sulla didattica potrebbe non essere così facile.

Dunque non uno Sportello che stravolge i propri obiettivi, non il punto di riferimento per l'assistenza da Covid-19 ma un riferimento per gli studenti e le famiglie soprattutto dal punto di vista psicologico ed educativo all'interno del quale il confronto sulla pandemia può trovare il suo spazio.




Le difficoltà, infatti, sono notevoli perché la trasmissione degli apprendimenti avviene attraverso un video facendo perdere di vista il clima della classe e le difficoltà del singolo. Difficoltà anche pratiche: spazi adeguati della casa, disponibilità del pc e della connessione internet...è richiesta poi una capacità organizzativa che gli alunni del primo anno faticano ad avere e che in questo contesto è reso ancora più difficile. 

La frequentazione della scuola consente agli insegnanti di vedere, di sentire ciò che accade al di là della lezione che non è proposta in modo freddo e distante come invece in questa circostanza. Questo potrebbe anche scoraggiare gli alunni meno motivati e anche se l'anno sarà riconosciuto, secondo il Ministero, ci sarà da lavorare anche per recuperare.

Da psicologo dell'emergenza penso, per quello che vedo in diverse realtà scolastiche, che le attività proposte dai docenti a volte possano impegnare molto gli studenti togliendo la possibilità di riflettere su quanto sta accadendo.
Stiamo vivendo un'esperienza, speriamo unica, ma che sottovalutiamo perché guardando dalla finestra tutto sembra tranquillo, non ci sono ambulanze che sfrecciano a sirene spiegate più del solito, anzi, meno, né gente che urla il proprio dolore in mezzo alla strada, non ci sono funerali. I cimiteri sono chiusi e ai funerali a porte chiuse a volte partecipa un solo membro della famiglia. Non avvertiamo il pericolo e quindi sottostimiamo il rischio, altrimenti non correremmo nei parchi, non ci troveremmo per le grigliate e non usciremmo a fare la spesa più volte al giorno.

Eppure basta davvero poco per contagiarsi: vado dal medico e tocco la maniglia della porta, guardo i prodotti del supermercato e poi li ripongo...e poi con le mani mi tocco i capelli, mi sfioro il volto, tante azioni normali fatte di mille sfumature che possono però essere determinanti.

Non bisogna farsi prendere dalla paura ma parlarne questo sì, ed è per questo che la didattica è importante ma è importante anche lasciare il tempo per aprire delle riflessioni, per informarsi per lasciar sedimentare gli apprendimenti che non sono un "cacciar dentro la testa dei contenuti ma un saperli fare propri" per crescere e consapevolizzarci a tutte le età.

Quando tutto sarà finito e noi torneremo alle nostre attività, saremo ancora gli stessi?

24 nov 2016

MEDIAZIONE FAMILIARE

    L’approccio sistemico-relazionale vede la famiglia come un sistema dinamico, entro il quale ogni componente è connesso con tutti gli altri membri ed ogni variazione al suo interno si riflette inevitabilmente su ciascun soggetto. Allo stesso tempo ogni sistema familiare interagisce con altri sistemi etra-familiari in relazione tra loro influenzandosi reciprocamente e creando interconnessioni complesse.

Tra gli sviluppi possibili del rapporto di coppia vi è anche la possibilità che i partner entrino tra loro in forte conflitto – considerato sempre più come un evento naturale, e non eccezionale, indicatore dell’avvento di una fase di trasformazione e cambiamento – fino a mettere in discussione la continuità del loro rapporto e porvi fine con il divorzio.

Chi è il Mediatore Familiare
Il Mediatore Familiare è un soggetto terzo, neutro, imparziale e adeguatamente formato per aiutare le coppie in separazione a stabilire una comunicazione costruttiva, allo scopo di stabilire delle soluzioni convenienti per entrambe le parti.
Il Mediatore Familiare guida la negoziazione delle coppie in crisi, nel rispetto della privacy e del segreto professionale. È una figura imparziale e non giudicante che non è chiamata a stabilire torti o ragioni, non propone soluzioni ma offre stimoli al fine di aiutare la famiglia nell’individuazione di soluzioni adeguate in un contesto neutro e protetto.

A chi si rivolge la Mediazione Familiare
La Mediazione Familiare si rivolge alle coppie, con o senza figli, che: stanno valutando la separazione, hanno deciso di chiudere il proprio rapporto matrimoniale, già separate o divorziate intendano rivedere i propri accordi, alle famiglie ricostruite, alle famiglie miste.

Scopo della Mediazione Familiare
Il percorso di Mediazione Familiare prevede 10-12 incontri finalizzati alla negoziazione, allo scopo di redigere un documento congiunto e condiviso, da presentare ai rispettivi avvocati ed al giudice che infine ratificherà ufficialmente la separazione tenendo conto degli accordi presi in questa sede.
Allo scopo di raggiungere una accordo finale saranno vagliati diversi aspetti di interesse dei coniugi quali per esempio:
- aspetti emotivo-relazionale come la gestione della comunicazione della separazione ai figli – la valutazione dei bisogni dei figli e dei genitori … ,
- aspetti materiali di tipo economico e patrimoniale – l’assegno di mantenimento … ,
- aspetti organizzativi come la predisposizione del calendario delle visite genitoriali – la continuità genitoriale … .

Nelle coppie con figli ed in forte conflittualità la Mediazione Familiare può risultare anche il giusto contesto in cui promuovere prospettive pedagogiche, che favoriscano il benessere psicologico, ed orientare azioni più consapevoli da parte dei genitori. 

La Dr.ssa Stefania Servadio - attiverà prossimamente il servizio presso il suo Studio di Psicologia e Mediazione Familiare.

22 nov 2015

TRAINING AUTOGENO


E' una tecnica scientifica che, attraverso l'autosuggestione, agisce sul sistema neurovegetativo, favorendo la gestione dello stress, il superamento di stati d'ansia e d'angoscia e consentendo un maggior benessere psico-fisico.

Trova ampia applicazione anche nell'ambito sportivo e nella medicina psicosomatica. E' indicato, infatti, risolvere vari disturbi tra i quali: per gastriti, emicranie, tachicardie, dolori cervicali, insonnia, il rilassamento muscolare ... ma anche per migliorare la memoria, la concentrazione, l'autocontrollo attraverso l'esercizio costante.

Presso lo Studio di Psicologia e Mediazione Familiare è possibile effettuare sedute di Training Autogeno, e apprendere la tecnica, sia individualmente che in gruppo.

La Dr.ssa Stefania Servadio ha conseguito il Diploma di Operatore di Training Autogeno presso il C.I.S.S.P.A.T. di Padova.

IPNOSI

L'ipnosi è un metodo di guarigione della mente e del corpo molto nota ed utilizzata sin dai tempi antichi. Riservata un tempo ai sacerdoti, ai guaritori, agli sciamani da sempre affascina, evoca mistero ed interesse.

Negli anni la ricerca ha avuto modo di valutare scientificamente i benefici della sua applicazione, attraverso l'induzione della trance che conduce ad uno stato alterato della coscienza.
Una condizione assolutamente naturale, in cui entriamo tutti spontaneamente più volte nell'arco della giornata e definita infatti trance spontanea.

Questa tecnica di eteroinduzione consente, attraverso un operatore esterno, di riprodurre le medesime condizioni con l'obiettivo di influire sulle condizioni fisiche e mentali favorendo uno stato di benessere.

Va distinta l'ipnoterapia, una tecnica che può essere utilizzata solo da uno psicoterapeuta, per curare disturbi profondi: depressione, disturbi del comportamento alimentare, attacchi di panico ... ma può essere utilizzata per favorire il benessere, alleviare lo stress, rilassare la muscolatura, favorire la calma, la concentrazione, l'attenzione, la memoria.

Poteri benefici e terapeutici sono riconosciuti anche all'autoipnosi, la cui applicazione, attraverso l'autoinduzione, potenzia le proprie capacità, aiuta a trovare la soluzione ai problemi e guida al raggiungimento degli obiettivi personali, favorendo la consapevolezza delle nostre risorse interiori.

La Dr.ssa Stefania Servadio - Psicologa - ha frequentato il corso biennale di Ipnosi Clinica presso l'Istituto Berhaim di Verona e utilizza questa tecnica non come Ipnoterapia ma nell'ambito della Psicologia del Benessere applicandola alla gestione dello stress, dei disturbi d'ansia e dello sviluppo personale. 





VISUALIZZAZIONE

E' una forma di pensiero che tutti possediamo ed utilizziamo per realizzare ciò che vogliamo, anche se non sempre l'applichiamo a nostro vantaggio.

Allenare la visualizzazione significa appropriarsi di una tecnica potente capace di guidarci al raggiungimento degli obiettivi che ci siamo prefissi in ogni ambito: personale, professionale, di studio e sportivo.

Non ci sono limiti alla sua applicazione ed è possibile esercitare, singolarmente o affiancata ad altre tecniche, questa capacità che tutti noi abbiamo e finalizzandola al raggiungimento di precisi obiettivi, attraverso l'uso quotidiano, rafforzerà lo stato di benessere psico-fisico.




MEDITAZIONE

Il metodo, attraverso l'apprendimento di semplici tecniche, acquisite in un contesto confortevole e tranquillo, calma la mente, favorisce la consapevolezza e lo sguardo interiore.

Nel corso della giornata, aggrappati ai nostri schemi mentali, spendiamo molte energie a preoccuparci eccessivamente del passato, ricercando affannosamente il futuro e così facendo lo stato di tensione produce in noi contrazioni mentali e muscolari che devono essere sciolte prima che si trasformino in disturbi più significativi.

La Meditazione ci soccorre, allora, favorendo: una maggior concentrazione e chiarezza mentale, riducendo l'ansia, la tensione e lo stress, abbassando la pressione sanguigna, donando maggior serenità e controllo emotivo, comprensione e accettazione di sé, affrontando e superando le resistenze interiori ci giuda ad una trasformazione duratura.

Presso lo Studio di Psicologia e Mediazione Familiare sarà possibile effettuare percorsi pratici di Meditazione, sia individualmente che in gruppo.